Medicine Ball Slam Ball 2lbs 4lbs 6lbs 8lbs 10lbs 12lbs 15lbs Trainingen/oefening Krachttraining Cardio-oefening Plyometrische

Over dit artikel
VERSCHILLENDE MAAT & KLEUR: Volgens verschillende sterktebehoeften zijn er verschillende gewichten om uit te kiezen: 2lbs, 4lbs, 6lbs, 8lbs, 10lbs, 12lbs, 15lbs.Elk gewicht komt overeen met één kleur, kies het gewicht dat overeenkomt met de persoonlijke sterktebehoefte.
DUURZAAM & GETEXTUREERD MATERIAAL: Zoals gebruikt in milieuvriendelijk en kwalitatief rubber, is de duurzaamheid van medicijnbal vrij hoog;plus het gestructureerde oppervlak van de medicijnbal zorgt voor een comfortabele en gemakkelijke grip, wat zorgt voor een uitstekende stuit.
PLYOMETRISCHE & CORE TRAINING: Medicijnbaloefening kan uw kracht verbeteren door verschillende gewichten van medicijnballen te nemen.De medicijnbaltrainingen omvatten lunges, squats, slams, single-leg V-ups, knielen voor push-ups en andere krachttrainingen;dus het rekken van uw spieren en het verbeteren van uw kracht.Plyopmetrische en kerntraining kunnen effectiever zijn door verschillende gewichten van de medicijnbal te gebruiken.
CORDINATIE & BALANS: Door medicijnbal te gebruiken, kunt u uw coördinatie en balans aanzienlijk verbeteren.Als u bijvoorbeeld een medicijnbal gebruikt om burpees te doen, kunt u uw lichaamsbalans goed trainen.Bij gebruik van de medicijnbal om de oefening uit te voeren, bijvoorbeeld door de medicijnbal te zwaaien en een goede houding te behouden, wat de kernstabiliteit en lichaamscoördinatie en balans kan verhogen.
CARDIO-OEFENINGEN: Medicijnbaltrainingen kunnen het cardiovasculaire systeem trainen.Door de medicijnbal te gebruiken, kunnen de gebruikers hun aerobe capaciteit vergroten om kracht en uithoudingsvermogen te verbeteren.Ondertussen kan cardio-oefening met medicijnbal de bloedcirculatie versnellen, waardoor je meer energie en kracht krijgt.